no czekam czeklam na odpowiedzi i jeszcze raz mowie ze prolke z jelfy bym brało pierwszy strzał 300kg pozneej e3d po 100mg a tego testa z BD niewiem jak dawkowac zeby starczył na 8 tyg a popierwsze BD bedzie wiecej poniewaz 2,5g a prolki z jelfy w 20 strzałach było by 2 g
Witam, dzisiaj idę pierwszy raz robić HITTa i słyszałem, że dobrze jest wypić przed tym treningiem kofeinę.Czy działa ona jako wspomagacz w spalaniu tłuszczu? Jakie są jeszcze inne dobre spalacze do tego treningu? pozdro
Asafa Powell wraca do formy Reprezentant Jamajki Asafa Powell przebiegł podczas lekkoatletycznych mistrzostw Trynidadu dystans 100 metrów w czasie 9,96 sekundy. Był to jego pierwszy start od lutego, kiedy nabawił się kontuzji barku. Zawody rozgrywano przy deszczowej pogodzie i zmiennym wietrze, a 25-letni Powell po raz 34. w karierze zszedł [...]
gajes// chyba coś Ci sie pomyliło,sile pod 1000m robi sie do 60m pod gorke ok 5 stopni nachylenia-pierwszy raz coś takiego słyszę i to nieprawda,jeśli siłę pod 1000m będę robił na odcinku 100m to zle?wydaje mi się,że nie,bo długość odcinka na jakim robi sie skipy itd. zależy od stopnia wytrenowania,np. początkujący powiedzmy 50m,ale ktoś kto [...]
To mój pierwszy post na forum SFD, które śledzę już od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz zdecydowałem się coś napisać. Korzystając z okazji - witam wszystkich. Mam za sobą rok przerzucania żelastwa na siłowni, ale bez diety i sensownego planu. Kilka miesięcy temu wróciłem do ćwiczeń, głównie ze względu na kręgosłup i potrzebę wzmocnienia stawów w [...]
[...] Rusek i Niemiec chcieli przejść granicę, ale zatrzymał ich diabeł i mówi: - nie przeposzczę was, póki ktoś nie rozśmieszy mojego konia. Wtenczas Niemiec mówi, że pójdzie pierwszy .... podchodzi do tego konia i stroi różne miny, a koń nic. Przyszedł zawiedziony .... Na to Rusek, że jemu na pewno się uda. Poszedł powygłupiał się, ale i tak nie [...]
ja obstawiam ze holandia bedzie w finale z Niemcami i wygra Holandia elo spamerzy ps. czy na pierwszy raz dwa srodki enan i prop to dobre polaczenie bo po samym propie ponoc szybko schodzi
- Tatusiu zabilem osiem cmow. - Ciem. - Kapciem. <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><> Przychodzi facet do lekarza i stwierdza, ze go boli lokiec. Ale lekarz karze mu przynieść mocz do [...]
[...] czy i jakie potrzebne sa odzywki/bialkowe, węgl.-białkowe, czy węgl./, gdy to już bedzie gotowe mozna pomysleć nad suplementami... myslę,ze kreatyna /mono/ bedzie na pierwszy raz najodpowiedniejsza, wiąze sie to przede wszystkim z tym, że warto zaczynac od teoretycznie najsłabszych i klasyfikować wedle wlasnych doświadczeń- jakieś różnice [...]
[...] Dalej przyszły FBW , typowe treningi na siłę pod trójbój i to samo, dalej nic ani masy ani jakiejś siły!! Nadal jestem taki sam gdy przyszedłem trzy lata temu na siłownię pierwszy raz!!! Ważę 70kg , mimo iż co jakiś czas gdy waga mi nie szła dorzucałem 300-500 kcal aż doszedłem do około 5 tysięcy kcal dziennie i tak mięsnie nie urosły !! [...]
Hej ludziska! Mam jedno, bardzo konkretne pytanie - jakie białko proponujecie na pierwszy raz do kupienia? Do tej pory nic nie stosowałem, żadnych supli, ale białka potrzebuję troszeczkę więcej, tylko gubię się w tych wszystkich ofertach
[...] % , waga 74,3 kg . Czuje sie znakomicie :) Obliques- mam taka zasade w zyciu ktorej sie trzymam - fotek nigdy i nigdzie nie wrzucam :) Jestes zmuszona to zrozumiec , nie pierwszy raz przychodzi mi to mowic , tylko moja dziewczyna ma przyjemnosc mnie widziec.. nago ;) Nr.1 - pierwsze co sie rzuca w oczy , to brak opalenizny . Korzystaj ze [...]
Ja wczoraj po raz pierwszy zagrałem w butach Umbro: W kategorii Cena/Jakość to mogę je polecić. Za taką cenę (129zł) są na prawdę niezłe, wygodne, jak też dobrze prowadzi się piłkę. Dostępne są na allegro.
[...] zdyskwalifikował dożywotnio 29-letniego kulomiota Mikulasa Konopkę. W maju przyłapano halowego mistrza Europy ponownie na stosowaniu dopingu, anabolika Methandienon. Po raz pierwszy złapano go na korzystaniu z niedozwolonego wspomagania organizmu w 2002 roku. Piątkowa prasa słowacka podkreśla, że to pierwszy w historii przypadek dożywotniej [...]
[...] - 1 x Dominator Anticatabolan - 1 x vita-min multiple sport - 1 x Iso Plus (2000g) prosiłbym abyście opisali dawkowanie tych supli w dni treningowe i bez treningowe byłbym wdzięczny o jakiś rozpisany plan treningowy typowy na mase dodam że, pierwszy raz kożystam z suplementów a moja obecność w przeszłości na siłowni była kiepska pozdrawiam
PEKIN 2008 - lekkoatletyka
